機能性ディスペプシア主婦の投資ブログ

働けないから資産形成と資産運用についてあれこれ考えてみました

【機能性ディスペプシア】今日のごはん

 ここ数日、エアコンつけっぱなしで寝ているからか

すこぶる体調が悪いです。

私は冷え性なので消して寝たいのですが

家族は暑くて寝られないそうです。

 


なので、今日もあまり食欲がありません。

 


私は普段、一日5回に分けて食事をとります。

いつもお腹いっぱいな感じがするので

(張っている感じがするので)

くるしいよーーー( ;∀;)と思いながら食べ始めます。

 

 

<本日1回目の食事>6:30

ヨーグルト(粉末ケール、きな粉、砂糖、プルーン、レーズン入り)
コーヒー(牛乳、砂糖入り)

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<本日2回目の食事>10:00

梅ご飯60グラムくらい(?)
サラダ(レタス、トマト、マヨネーズ)、
鰹昆布(ふりかけ。全部使っていない。)
乳酸菌飲料

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<本日3回目の食事>13:00

食べ忘れた。(忙しくしていて気がつかなかった・・・(;´・ω・))

野菜ジュースを飲む。

 


<本日4回目の食事>16:00

豚丼 的な食べ物(;´∀`)

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<本日5回目の食事>18:30

豚丼的な食べ物が重かったので食べられない。

コーヒー飲んだ。

 

 

・・・こんな感じです。

公開するのが恥ずかしい(/ω\)

 

 

普段、少ない食事量でいかに多くの栄養を摂取するかを考えて食べていますが、

ここ数日はとりあえずなんか口に入れればOKってことにしています(;´∀`)

無理すると痛くなっちゃうので。

 


こんな感じで、

今日のごはんでした。

 


治るかな。

はやく美味しくご飯がたべたーーい🍱

 


最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

↓ ヨーグルトに混ぜている粉末ケール。きな粉を入れると食べやすいですよ♪
 
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